完美世界电竞必看！避开少儿体能误区 让孩子更强两名小将叫申礼治、关瑞希，都来自芳草小学。经过长期的运动训练，两名小将的体能在同龄人中非常拔尖。

　　作为校篮球队成员，他们曾经参加NYBO（青少年篮球公开赛）2020-2021秋季赛，并打进四分之一决赛。下一步，他们决心要带队冲冠！

　　虽然“体能”已经成为高频词，但很多父母仍旧搞不清。小孩需不需要练体能？体能训练就是力量训练吗？自己在家跑跑跳跳可以吗？

　　体能包含身体形态、生理机能、身体素质等，是通过力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等运动素质表现出来的综合运动能力。有的孩子都5、6岁了，仍出现重心不稳，走路跌跌撞撞的情况，这就是体能缺乏的表现，需要训练重心把握、平衡感、灵敏度，甚至跑动蹬地、发力呼吸等。所以孩子虽小，练体能仍很必要完美世界电竞完美世界电竞。

　　很多父母把体能训练当成力量训练，这是对体能训练的误解。力量是人的机体或机体的某一部分肌肉工作（收缩和舒张）时克服内外阻力的能力，孩子也是需要力量训练的。力量训练是儿童体能训练重要内容，不过6岁以下的孩子不建议将力量训练做为 主要的训练内容，它可以作为体能训练中辅助的项目。

　　有的家长从孩子2、3岁开始就早早选定了专项训练，认为早训练可以早出成绩。其实，练好体能，就是为孩子的各种学习打下坚实基础。事实表明，重视体能喜欢体育运动的孩子，思维敏捷度，抗压能力以及观察力都更为优异。

　　孩子在6岁之前多跑多跳，在一定程度上确实可以让体能有所提升。但随着孩子的年龄增长完美世界电竞完美世界电竞，神经系统的发育开始放缓，身体也逐渐适应了来自外界刺激，体能的各项指标的提升也会逐渐放缓。运动不再是简单地累积量的过程，而是需要通过让孩子进行科学、安全、系统的训练实现体能上质的变化。特别是不科学的发力方式，甚至可能在运动中伤害到膝关节、踝关节。

　　对体育来说，科学训练方式极其重要。我们生活中的很多动作都是根据人的身体构造来实现的，科学的训练方法可以帮助我们的体育运动更加有效。

　　两名小将的教练杨先生透露，看到训练营里播放的“中国体育彩票杯”2021城市地标（成渝）体能赛的招募消息，孩子们非常心动。然而本次赛事仅面向5-7岁的孩子开放完美世界电竞完美世界电竞，两名小将只能期待下次赛事扩大年龄段，让他们有机会上场一显身手。

　　本次体能大赛成为爱运动爱生活人们的集体狂欢。优尼克、格斗猫、未来体育等成都知名少儿体育运动机构纷纷加入赛事。

　　特别是优尼克第一时间通过企业自媒体进行发布，同时专门针对儿童组别制作了电子海报进行传播。希望小朋友们可以练、赛结合，在比赛中找不足。

　　优尼克儿童运动馆(简称优尼克)专注于儿童运动训练领域。致力于为2-12岁适龄儿童提供专业的一站式运动教育服务，帮助儿童提升体能、社交、适应能力，改善体形、体态、体质，培养儿童运动兴趣爱好和健康的生活方式。

　　格斗猫一直致力于打造健康、安全、专业、愉快的运动氛围，培养勇敢、尊重、热爱、自信的孩子。得知体能大赛的消息后，动员小学员们积极报名参加，希望可以在比赛中领悟要领，并且希望小学员们可以在比赛中找到小伙伴。返回搜狐，查看更多